Yin yoga 

22. října 2024, od 18:00 do 19:30

Cena 550,- Kč 

Registrace na office@epfamily.cz

---

Vysoce relaxační praxe zaměřená na cestu do svého nitra, jejímž cílem je harmonizovat tok energie v těle. Yin jóga vychází z tradiční čínské medicíny a jejího energetického pojetí orgánů a meridiánů. V této lekci se zaměříme na meridiány plic, sleziny, žaludku a tlustého střeva a podpoříme tak v souladu s teorií pěti prvků elementy země a kovu. Pomocí delších výdrží v pozicích působí yin jóga na pojivové tkáně a přispívá k větší pružnosti kloubů. Je tak skvělým doplňkem k dynamickým formám cvičení.

O lektorovi 

Míša Losenická praktikuje jógau již 20 let. Říká o sobě: „Jsem nadšeným studentem a s vděčností a radostí předávám jógu dál. Jóga pro mě není cvičení, ale životní cesta. Pomohla mi zklidnit se, najít cestu k sobě, načerpat novou sílu, přehodnotit priority a užívat si život takový jaký je právě teď. Yin jógu považuji za úžasnou medicínu pro tělo i pro duši.“