Aktivity pro dospělé

Jóga a Pilates

V prostoru EP Family najdete pondělní večerní jógu, středeční ranní Pilates & Barre, čtvrteční večerní Office yogu nebo páteční ranní jógu. Spolupracujeme se špičkovými lektory, kteří obohatí váš svět nejen na fyzické, ale také na psychické úrovni. Nabízíme happy vinyasa flow jógu, pilates, Barre, hatha jógu. Všechny lekce jsou vhodné jak pro pokročilé, tak pro začátečníky. V prostoru si může najednou zacvičit pouze 7 osob, což zajistí individuální přístup a pohodovou atmosféru. Cena lekce je 300 Kč za 60 minutovou lekci. Aktuální rozvrh: pondělí 18:20 – 19:20 Happy vinyasa flow, středa 8:15 – 9:15 Pilates&Barre, čtvrtek 17:30 – 18:30 Office Yoga, pátek 8:30 – 9:30 Hatha jóga

Rezervovat lekci

Pro individuálni lekci nám napište na

office@epfamily.cz

Semináře a kurzy

Chystáme pro vás zajímavé vzdělávací semináře a kurzy, které vám umožní se na svět podívat zase jinýma očima. Rádi do prostoru zveme odborníky, kteří mají co předat v oblastech zdravého životního stylu, výchovy a vzdělávání nebo osobnostního rozvoje. Pořádáme také charitativní akce.

  • Office Yoga
    2. 5. – 27. 6.
    Tento kurz je vhodný pro všechny z vás, kteří mají sedavý styl práce, nebo života. Pociťujete bolesti zad, krku, ztuhlá ramena a trapézy? Bolí vás často hlava? Cítíte zkrácené svaly? Nebo ztuhlé nohy? Máte pocit, že už jste dlouho zahlcení stresem? Výše zmíněné problémy jsou důsledkem nedostatku správného pohybu, díky kterým lidské tělo chřadne a pociťuje tento diskomfort. Kurz Office yogy vás naučí, jak se ke svému tělu správně chovat tak, aby se cítilo lépe a svěže.
    Více informací