Fyzio Matwork

Lekce „Fyzio Matwork“ vznikla spojením znalostí a zkušeností z oblasti fyzioterapie, jógy, fitness a pilates. Cílem lekce je pracovat s tělem co nejefektivněji a propojit tak estetický výsledek cvičení s tím zdravotním. Čeká nás dynamická pohybová praxe, která však klade důraz na nastavení pozic a respektování naší anatomie. Využití nejrůznějších pomůcek – bločků, bolsterů, židlí, ale i overballů zajistí nejen pestrost, ale pomohou nám také při přizpůsobení pozic. Do lekce budou zakomponovány také fyzioterapeutické techniky, včetně fyzioterapeutického doteku, který Vám pomůže pozice lépe poznat a najít svá „slabá místa“. Zaměříme se především na vyváženost – typicky přetěžované oblasti budeme uvolňovat a naopak oslabená místa vybudíme k aktivitě. Štíhlé, dlouhé a přesto silné svaly? I to bude něco, k čemu bude lekce směřovat. Zdravotně zaměřená lekce nemusí být vůbec nudná, jednoduchá, ani jednotvárná a o tom se společně přesvědčíme na „Fyzio Matwork“.

Lekce „Fyzio Matwork“ vznikla spojením znalostí a zkušeností z oblasti fyzioterapie, jógy, fitness a pilates. Cílem lekce je pracovat s tělem co nejefektivněji a propojit tak estetický výsledek cvičení s tím zdravotním. Čeká nás dynamická pohybová praxe, která však klade důraz na nastavení pozic a respektování naší anatomie. Využití nejrůznějších pomůcek – bločků, bolsterů, židlí, ale i overballů zajistí nejen pestrost, ale pomohou nám také při přizpůsobení pozic. Do lekce budou zakomponovány také fyzioterapeutické techniky, včetně fyzioterapeutického doteku, který Vám pomůže pozice lépe poznat a najít svá „slabá místa“. Zaměříme se především na vyváženost – typicky přetěžované oblasti budeme uvolňovat a naopak oslabená místa vybudíme k aktivitě. Štíhlé, dlouhé a přesto silné svaly? I to bude něco, k čemu bude lekce směřovat. Zdravotně zaměřená lekce nemusí být vůbec nudná, jednoduchá, ani jednotvárná a o tom se společně přesvědčíme na „Fyzio Matwork“.