Kat Dymáková

Hatha jóga / pátek 8:30 - 9:30

Kat se józe věnuje od roku 2000, kdy se s ní setkala v Londýně. Od počátku své praxe jógu vnímá nejen jako pouhé cvičení těla, ale jako efektivní nástroj pro rozproudění energie, zklidnění mysli a nastolení rovnováhy. Filosofie jógy je dodnes platná a využitelná v situacích každodenního života. Osobně ctí její hodnoty a řídí se jejími zásadami ve vztahu k sobě i k okolí. Studovala na Fakultě humanitních studií UK, kde se zaměřovala zejména na psychologii. Své vzdělání „o člověku“ doplnila o východní učení, když v Rishikeshi, posvátném městě na úpatí Himalájí, absolvovala Yoga Teacher Training (200H). Později studovala také v americkém Austinu (300H).

Moje kurzy

Hatha jóga

Naše společná lekce jógy začne vedenou relaxací a pranajámou (dechovými technikami). Přes zahřátí celého těla se pak propracujeme ke komplexnějším pozicím či jógové flow. Lekce budou zakončeny vedenou meditací nebo jóga nidrou. Postupně prohloubíte svou jógovou praxi, naučíte se techniky na uvolnění stresu a v neposlední řadě posílíte a protáhnete celé tělo. Styl a dynamika lekce budou přizpůsobeny pokročilosti účastníků a aktuálním potřebám skupiny.

Zobrazit víc

Newsletter

Zůstaňte s námi v kontaktu a přihlaste se k odběru novinek ze světa EP Family

This field is for validation purposes and should be left unchanged.

Odesláním e-mailové adresy udělujete EP Kids, z.s. souhlas k zasílání newsletterů.